LIFE & BUSINESS HEALTH COACHING
STEFANIE SØNNICHSEN
Gestärkt durch herausfordernde Zeiten gehen - Private & Berufliche Krisen bestehen.
Wir leben heute in der sogenannten VUCA Welt, diese ist geprägt von Volatilität, Unsicherheit, Komplexität (engl. complexity) und Mehrdeutigkeit (engl. Ambiguity). Es ist schwer, den Blick auf das Wesentliche und das was uns gut tut gerichtet zu lassen. Stress, Hektik und Eile bestimmen unseren Alltag.
Es fehlt an Ideen, wie wir unser Leben gesund, erfüllt und selbstbestimmt gestalten können und dem Kontext diese zu entwickeln.
Ich helfe Ihnen, den Stress zu benennen und die Auslöser zu identifizieren und Strategien zum besseren Umgang oder der Beseitigung zu finden. So kommt es zu mehr subjektiv empfundener Lebensqualität und besserer (mentaler) Gesundheit.
Sie sind gestresst, emotional betroffen und wissen nicht weiter? Ich stärke Sie bei beruflichen und privaten Herausforderungen. Mit meiner strukturierten, analytischen Herangehensweise und meinen ausgeprägten Kommunikationsfähigkeiten stehe ich auf Augenhöhe zur Seite, um gemeinsam Wege zu finden, Ihre Ziele zu erreichen, Ihre Konflikte zu lösen, Veränderung zu meistern und Ihr volles Potenzial zu entfalten.
„Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung“
Antoine de Saint-Exupéry
Wissenschaftlich fundiert
Mit meinem wissenschaftlich fundiertem Coaching- Ansatz des INHESA® Health & Selfcare Coaching Instituts, Berlin, helfe ich den Blick einmal anders auf die Themen zu werfen, die gerade nicht mehr passen oder wo Leid empfunden wird. Die von mir angewandten Methoden sind garantiert esoterikfrei.
Mein Ansatz
Ich arbeite dabei sowohl klassisch lösungsorientiert mit einem sportlich dynamischen Ansatz als auch störungs- und identitätsbasiert. Hierbei wähle ich die passende Methode je nach Thema und der durch mich wahrgenommenen Einflussfaktoren und Konstitution. Meine Stärke liegt in meiner schnellen Auffassungsgabe, strukturgebenenden Art und der absolut bewertungfreien Sicht auf das Thema.
Sparring
Bei unseren Coachings bleiben wir immer auf Augenhöhe und ich agiere als Sparringspartnerin, um die bestmögliche Lösung herbeizuführen. Experte des eigenen Lebens bleiben immer sie
Ressourcenorientiert
Während des Coachings helfe ich Orientierungs- und Handlungsmuster zur Krisen- und Problemorientierung zu entwickeln. Mit Belastungen und Herausforderungen kann (wieder) konstruktiv umgegangen werden, so dass ein erfüllteres Leben trotz Schwierigkeiten geführt werden kann.
BUSINESS COACHING
Beim Business Coaching liegt für Organisationen, Führungskräfte und Privatpersonen der Schwerpunkt auf Arbeits- und Karrierethemen bei gleichzeitigem Ziel nach einer gesunden Work-Life Balance.
Mein Fokus liegt bei der Unterstützung von Organisationen durch Coaching-Programme für Führungskräfte und Mitarbeitende. Ich unterstütze auch Privatpersonen in ihrer Rolle als Führungskraft oder Mitarbeitenende bei ihren Karrierethemen.
LIFE COACHING
Das Life Coaching für Privatpersonen oder ganzheitlich orientierte Unternehmen legt den Fokus auf die Steigerung von Lebensqualität. Die Themen sind vielschichtig und können alle Lebensbereiche betreffen.
HEALTH COACHING
Eine ganzheitliche und nachhaltige Arbeits- und Lebensgestaltung und die Überwindung von selbst-gemachtem Stress stehen beim Health Coaching im Mittelpunkt.
Das Bewusstsein für die eigene Selbstwirksamkeit, Leistungs- und Regenerationsfähigkeit führt zu umfassendem Wohlbefinden.
Bilder Life Coaching, Business Coaching & Health Coaching: https://de.vecteezy.com/fotos-kostenlos“>Fotos auf Lager von Vecteezy
Veränderung angehen
Wenn Veränderungen im Leben anstehen, ausgelöst durch persönliche Schicksalsschläge, Krisen, berufliche Veränderungen oder auch einfach weil sich das Leben einfach nicht mehr richtig anfühlt so wie es gerade ist.
Ich helfe dabei:
- Lösungswege und Ressourcen zu erkennen und diese zu aktivieren
- Die Selbstwirksamkeit zu stärken
- Das eigene Mindest zu reflektieren und eine balancierte Haltung zu entwickeln und dementsprechend das Verhalten anzupassen
- Eigene Kompetenzen zu identifizieren und auszubauen
- Das individuelle Potential zu entfalten
- Die eigene Identität im Wesenskern zu entdecken und zu stärken
- Klarheit und Orientierung zu erreichen, indem die eigenen Ziele und Werte herausgearbeitet sind und das Leben im Einklang mit diesen ausgerichtet wird
Konflikte lösen
Wenn innerlich nicht zwischen verschiedenen Optionen entschieden werden kann oder ein Konflikt mit einem anderen Menschen einfach nicht angegangen werden kann, helfe ich dabei:
- Innere und auch verborgene Konflikte mit sich selbst zu lösen
- Konflikte mit anderen über unterschiedliche Ziele, Prioritäten, Werte und Erwartungen zu lösen
- Toxische Beziehungen aufzudecken und aufzulösen
Blockaden enttarnen und eliminieren
Menschen blockieren sich selbst oder sie werden von anderen Menschen oder ihrer Umgebung gestört, ich helfe dabei:
- Die Gesamtheit an Blockaden und Störungen zu erkennen und damit umzugehen
- Destruktives Verhalten und blinde Flecken zu finden und stoppen
In einem persönlichen Gespräch können wir unsere Zusammenarbeit individuell besprechen. Ich schätze ein, ob ich das Thema im Coaching behandeln kann und wir schauen, ob wir zusammen passen.
Ich kann Stefanie nicht genug für ihr unschätzbares Coaching während einer entscheidenden beruflichen und familiären Übergangsphase danken. Dank ihrer Anleitung konnte ich informierte Entscheidungen treffen. So habe ich es geschafft eine reibungslose Umsiedlung unserer Familie neben meinem Jobwechsel zu organisieren. Stefanies Coaching ist ein Game-Changer, und ich empfehle sie von Herzen jedem, der Expertenhilfe bei der Bewältigung von Lebens- und Karriereveränderungen sucht.
Dass ich Steffi kennengelernt habe, nenne ich eine glückliche Fügung des Schicksals. Sie hat mir in einer beruflichen Perspektivlosigkeit geholfen wieder meinen Weg zu finden. Einfühlsam, strukturiert und auf den Punkt.
Mit Empathie und Klarsicht gelingt es Frau Sønnichsen mich strukturiert und zielführend in meiner privaten Konfliktsituation anzuleiten. Dank ihrer wunderbaren Coachings und ihrem unglaublich kommunikativen Geschick bin ich inspiriert und endlich wieder richtig handlungsfähig. Ich danke ihr sehr für die wertvolle Arbeit mit mir. Auch zukünftig wird Frau Sønnichsen in gewissen Fragen meine Lebensbegleiterin als Coach bleiben.