HEALTH COACHING
Ganzheitliches Wohlbefinden in allen Bereichen des Lebens und des Berufs
Als Coach mit umfassender Health-Expertise begleite ich auf dem Weg zu einem Zustand des beruflichen und privaten Wohlbefindens, der von Selbstwirksamkeit, Leistungsfähigkeit und Regeneration geprägt ist.
Mein Ansatz ist ganzheitlich und schließt das Arbeits- und Privatleben, die Beziehungen und ebenso die Beziehung zu sich selbst ein.
Gesundheit und Wohlbefinden sind eng mit der Leistungsfähigkeit und dem beruflichen Erfolg verknüpft. Daher konzentriere ich mich nicht nur auf die Verbesserung der körperlichen Gesundheit, sondern unterstütze auch dabei, die beruflichen Ziele zu erreichen und gleichzeitig ein erfülltes Privatleben zu führen. Denn wahres Wohlbefinden bedeutet, in allen Lebensbereichen in Balance zu sein.
„Wir können den Wind nicht ändern. aber wir können die Segel richtig setzen“
Aristoteles
Ich folge bei meinen Coachings dem Leitgedanken von INHESA® Institut für Health & Selfcare in Berlin, dass Gesundheit sich zusammensetzt aus der Konstitution eines Menschen zuzüglich dessen Ressourcen und abzüglich aller Störungen. Dieser Gedanke fließt immer in meine Coachings ein und ich helfe dabei, Ressourcen zu identifizieren und weiter zu stärken und Störungen zu benennen und Wege zu finden diese zu eliminieren.
Ein Health Coaching wird in der Regel in ein Life oder Business Coaching integriert. Hier setze ich in meiner Arbeit auf zwei Säulen, um ein gesünderes Leben zu gestalten: Impulse zu Gesundheitsthemen anbieten und helfen die Selbstwirksamkeit zu erhöhen, um eine positive Veränderung zu schaffen. So werden Strategien erarbeitet, um negative Gedankenmuster und Blockaden zu überwinden und Selbstfürsorge zu fördern.
Impulse zur Verbesserung der Konstitution
Als Coach mit Health Expertise kann ich Impulse in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Schlaf ins Coaching einbringen. So arbeiten wir gemeinsam an der Entwicklung von gesunden Gewohnheiten, die langfristig zu einem vitaleren, ausgeglicheneren und zufriedeneren Lebensstil führen.
Ich gebe hier bewusst Impulse aus meinem Repertoir an Wissen und Expertise. Bei Bedarf kann ich an Experten verweisen. So arbeite ich zum Beispiel eng mit einer Ernährungsberaterin zusammen.
Mentale Ausrichtung verändern
Daneben unterstütze ich in einem Health Coaching dabei, die individuellen Ziele und Werte zu erkennen und ins tägliche Leben zu integrieren.
Ebenso wichtig ist die Förderung gesunder und erfüllender Beziehungen. Sei es im beruflichen Umfeld oder in persönlichen Beziehungen, ein gesundes Miteinander ist ein wesentlicher Bestandteil des Wohlbefindens. Nicht zuletzt geht es in meiner Arbeit als Health Coach darum, eine freundschaftliche Beziehung zu sich selbst zu entwickeln. Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz sind Schlüsselkomponenten für ein erfülltes Leben.
Zusammenarbeit in 1:1 Coachings
Auf ein kostenloses Vorgespräch mit Ihnen freue ich mich. Gemeinsam schauen wir, ob die Chemie stimmt und ob ich Ihnen bei Ihrem Anliegen im Rahmen des Coachings helfen kann.
Wenn wir uns für eine Zusammenarbeit entscheiden, sehen wir uns in 1:1 Terminen entweder online oder in meinen Räumlichkeiten in Eschwege. Wir können auch vereinbaren, uns an einem anderem Ort zu treffen.